4月が始まりました🌸

突然ですが！皆さん！ポモドーロ・テクニックという言葉をご存じですか？
短い作業時間と休憩を繰り返していく時間管理術のことです。
25分集中して5分休憩する。。。
これを繰り返していくシンプルな作業なので、誰にでも簡単にチャレンジし易く続けやすいかと思います。
5分休憩の時にストレッチをしたり、同じ姿勢から解放してあげる事がとても大切です！！
ぜひ、チャレンジしてみてください(^^)/